Bodybuilding Depot EAA – 12 EAAs
Bodybuilding Depot EAA liefert dir alle 12 essentiellen Aminosäuren (EAAs) in einem hochwertigen und leicht löslichen Pulver. Diese Aminosäuren sind für den Körper lebensnotwendig und müssen über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden, da der Körper sie nicht selbst herstellen kann. EAAs spielen eine wichtige Rolle bei der Proteinsynthese und tragen zur Zunahme und Erhaltung von Muskelmasse bei.
Essentielle Aminosäuren für Muskelaufbau und -erhalt
Die im Bodybuilding Depot EAA enthaltenen Aminosäuren tragen zur Zunahme und Erhaltung von Muskelmasse bei. Besonders während intensiver Trainingseinheiten können EAAs helfen, den Muskelabbau zu reduzieren und die Regeneration zu unterstützen. Mit einem erfrischenden Cola-Apfel-Geschmack wird jeder Shake zu einem Genuss.
Schnell lösliches Pulver in leckeren Geschmacksrichtungen
Bodybuilding Depot EAA ist als Instant-Pulver erhältlich, das sich leicht in Wasser oder andere Getränke auflösen lässt. Das Produkt ist in der erfrischenden Geschmacksrichtung Cola-Apfel erhältlich und eignet sich perfekt, um deine tägliche Aminosäurenzufuhr zu ergänzen.
Vorteile von Bodybuilding Depot EAA:
- Enthält alle 12 essentiellen Aminosäuren.
- Trägt zur Zunahme und Erhaltung von Muskelmasse bei.
- Leicht lösliches Pulver – ideal für Shakes und Wasser.
- Erfrischender Cola-Apfel-Geschmack.
- Frei von unnötigen Zusatzstoffen oder Farbstoffen.
Essentielle Aminosäuren (EAAs) im Bodybuilding
Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Muskelaufbau. Fehlt auch nur eine dieser Aminosäuren, kann der Körper die anderen nicht mehr effektiv nutzen, und der Muskelaufbau stoppt. EAAs liefern ein umfassendes Spektrum an allen essentiellen Aminosäuren in einer vergleichsweise hohen Menge. Die Einnahme von EAAs ist besonders sinnvoll, wenn der Aminosäurebedarf am höchsten ist, z.B. nach dem Krafttraining oder morgens nach dem Aufstehen. Auch vor und während des Trainings kann die Einnahme von EAAs vorteilhaft sein.
Empfohlene EAA-Einnahme im Bodybuilding:
- 20 g EAAs an Trainingstagen sofort nach dem Training
- 20 g EAAs täglich morgens direkt nach dem Aufstehen
- Optional: 20 g EAAs vor dem Training
- Optional: 20 g EAAs während des Trainings
EAA Zubereitung:
- 20 g EAAs (ein leicht gehäufter Esslöffel) in 500 ml Wasser einrühren und ein paar Sekunden lang umrühren. Der Großteil der Aminosäuren löst sich danach auf.
- Um zu verhindern, dass der Körper die wertvollen Aminosäuren zu schnell verbraucht, kann man leicht verdauliche Kohlenhydrate wie 20 g MXT-Energy pro Portion hinzufügen.
Zubereitung von neutralen EAAs:
- 20 g bis 30 g neutrale EAAs in 150 ml kaltem Wasser einrühren
- 20 Sekunden umrühren, bis sich alles vollständig aufgelöst hat
- EAAs trinken und anschließend sofort Wasser hinterher trinken
Durch die geringe Menge von 150 ml lässt sich der EAA-Drink in zwei Schlucken trinken. Anschließend hilft ein Glas Wasser, den bitteren Aminogeschmack schnell zu neutralisieren.
EAA Kombinationsmöglichkeiten:
Bei Bedarf kann ein Proteindrink mit einer halben oder einer ganzen Portion (20 g) EAAs aufgewertet werden.
Nährwerttabelle für Apfel
| Nährwerte |
pro 100 g |
pro 20 g |
| Brennwert |
1471 kJ / 351 kcal |
294 kJ / 70 kcal |
| Fett |
< 1,0 g |
< 1,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren |
< 1,0 g |
< 1,0 g |
| Kohlenhydrate |
< 1,0 g |
< 1,0 g |
| davon Zucker |
< 1,0 g |
< 1,0 g |
| Ballaststoffe |
< 0,1 g |
< 0,1 g |
| Eiweiß |
86,0 g |
17,2 g |
| Salz |
< 0,1 g |
< 0,1 g |
| Aminosäuren gesamt |
92,4 g |
18,5 g |
Zutaten: Aminosäuren (93,7%) (L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin, L-Citrullin-Malat, L-Lysin-Hydrochlorid, L-Threonin, L-Methionin, L-Phenylalanin, L-Tryptophan, L-Histidin, L-Tyrosin, L-Glutamin), Citronensäure, Aroma, Süßungsmittel Sucralose, Emulgator
Geeignete Ernährungsart: Vegan
Nährwerttabelle für Cola
| Nährwerte |
pro 100 g |
pro 20 g |
| Brennwert |
1409 kJ / 336 kcal |
282 kJ / 67 kcal |
| Fett |
< 1,0 g |
< 1,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren |
< 1,0 g |
< 1,0 g |
| Kohlenhydrate |
< 1,0 g |
< 1,0 g |
| davon Zucker |
< 1,0 g |
< 1,0 g |
| Ballaststoffe |
< 0,1 g |
< 0,1 g |
| Eiweiß |
82,4 g |
16,5 g |
| Salz |
< 0,1 g |
< 0,1 g |
| Aminosäuren gesamt |
88,5 g |
17,7 g |
Zutaten: Aminosäuren (93,7%) (L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin, L-Citrullin-Malat, L-Lysin-Hydrochlorid, L-Threonin, L-Methionin, L-Phenylalanin, L-Tryptophan, L-Histidin, L-Tyrosin, L-Glutamin), Citronensäure, Aroma, Süßungsmittel Sucralose, Emulgator
Geeignete Ernährungsart: Vegan
Aminosäurebilanz (pro 100 g EAA's)
| Aminosäure |
Menge (pro 100 g) |
| Leucin |
17,8 g |
| Isoleucin |
8,9 g |
| Valin |
8,9 g |
| Threonin |
6,6 g |
| Lysin-HCl |
8,3 g (6,6 g) |
| Methionin |
6,6 g |
| Phenylalanin |
6,6 g |
| Tryptophan |
6,6 g |
| Histidin |
6,6 g |
| Tyrosin |
6,6 g |
| Glutamin |
6,6 g |
| Citrullin-Malat |
9,9 g (6,6 g) |
Zusammensetzung: Aminosäuren (L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin, L-Citrullin-Malat, L-Lysin-Hydrochlorid, L-Threonin, L-Methionin, L-Phenylalanin, L-Tryptophan, L-Histidin, L-Tyrosin, L-Glutamin), Citronensäure, Aroma, Süßungsmittel Sucralose, Emulgator
Geeignete Ernährungsart: Vegan
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