Casein Protein günstig online kaufen.

Casein ist Dein perfekter Helfer in der Diät! Genau wie Whey Protein wird das Eiweiß aus Milch gewonnen. Im Gegensatz zum Molkenprotein wird Casein aber sehr langsam vom Körper abgebaut und versorgt dich mehrere Stunden mit Protein.

Casein im Sportster Fitness Shop kaufen

Eine langsamere Freisetzung von Aminosäuren und eine dadurch langfristigere Proteinversorgung: Casein gilt als eines der besten Proteinpulver zum abnehmen. Bei uns im Shop findest du eine große Auswahl an hochwertigen Casein-Produkten verschiedener beliebter Hersteller. Unterstütze deinen Körper optimal in der Diät mit Casein!

Was ist Casein?

Genau wie Molkenprotein ist Casein ein Protein, welches in Milch enthalten ist. Es macht sogar ganze 80 % der Proteine in der Milch aus und befindet sich dadurch in vielen klassischen Milchprodukten. Dazu zählen zum Beispiel die meisten Käsesorten oder auch Magerquark. Für die Verwendung als Nahrungsergänzungsmittel wird Casein genau wie Molkenprotein aus Milch herausgefiltert und auf das Eiweiß reduziert. Dadurch liefert dir Casein hoch konzentriertes Eiweiß und hat einen geringen Anteil an Fett und Zucker.

Was sind die Vorteile von Casein?

• Perfekt für abends geeignet
• Längeres Sättigungsgefühl
• Cremige Textur
• Hohe biologische Wertigkeit

Im Gegensatz zu anderen Proteinen wird Casein besonders langsam vom Körper verdaut. So kann es bis zu 8 Stunden dauern, bis Casein von deinem Körper komplett verdaut wird. Durch diese langsamere Verdauung kannst du deinen Körper mit Casein über mehrere Stunden hinweg mit Aminosäuren versorgen. Dadurch eignet es sich perfekt als Proteinquelle vor dem Schlafengehen, um Muskelabbau während der Nacht zu verhindern und deinen Körper bestmöglich bei der Regeneration zu unterstützen.

Gleichzeitig kann Casein durch die langsamere Verdauung auch für ein stärkeres Sättigungsgefühl sorgen. Zudem punktet Casein durch eine hohe biologische Wertigkeit, die eine effektive Nutzung der enthaltenen Proteine sicherstellt. Dies macht es zur idealen Wahl für Sportler, die ihren Körper mit hochwertigem Eiweiß versorgen wollen.

Casein: Das beste Proteinpulver zum Abnehmen

Ein längeres Sättigungsgefühl kombiniert mit einer optimalen Unterstützung der Regeneration – Casein Protein gilt häufig als das beste Proteinpulver zum Abnehmen. Und das zu Recht: Gerade, wenn du in der Diät Probleme mit Heißhungerattacken hast, kann ein Casein-Shake eine perfekte Zwischenmahlzeit sein. Mit der positiven Auswirkung auf die Regeneration kann Casein außerdem beim Muskelschutz helfen.

Darauf solltest du beim Kauf von Casein achten

Im Sportster Fitness Shop findest du eine breite Auswahl an hochwertigen Casein-Produkten führender Marken wie Body Attack, BiotechUSA oder Optimum Nutrition. Alle dieser Hersteller wurden sorgfältig von uns ausgesucht und stehen für höchste Qualität und Reinheit. Bei der Entscheidung für ein Casein Protein gibt es einen entscheidenden Unterschied: Micellares Casein als Grundlage des Proteinpulvers oder Calciumcasinat:

• Micellares Casein: Die meisten Hersteller setzen auf micellares Casein, welches besonders schonend hergestellt wird und einen Casein-Anteil von ca 80% hat. Die restlichen 20% bestehen aus Molkeprotein (Whey-Protein).
• Calciumcaseinat: In diesem Fall wird das Casein durch Säurefällung gewonnen, wobei das Protein chemisch von den restlichen Bestandteilen der Milch getrennt wird. Dadurch erhält man 100 % reines Casein, welches dazu noch einen sehr geringen Fett- und Zuckergehalt hat.

Das beste Casein-Protein: Unsere Empfehlungen

Bei der Frage, ob micellares Casein oder Calciumcaseinat besser ist scheiden sich die Geister. Uns gefällt aber der hohe Proteingehalt des Claciumcaseinat besonders gut. Deswegen empfehlen wir in der Regel das Body Attack 100% Casein Protein, welches hauptsächlich aus Caseinat besteht und so auf einen Proteingehalt von bis zu 91% kommt. Eine günstige Alternative hierzu ist das Bodybuilding Depot Casein Protein CAS-90, welches sogar aus 100% Casein besteht und durch eine besonders kurze Zutatenliste punkten kann.

Casein: Der beste Einnahmezeitpunkt

Casein solltest du am besten abends vor dem Schlafengehen zu dir nehmen. Zu dieser Zeit kann das Milcheiweiß seine Vorteile perfekt entfalten: Du führst deinem Körper hochwertiges Eiweiß zu und deine Muskeln werden über die Nacht weiterhin mit Proteinen versorgt. Natürlich kannst du Casein auch zu anderen Tageszeiten einnehmen und morgens zu deinem Frühstück trinken oder als Zwischenmahlzeit verwenden. Eine Einnahme direkt nach dem Training ist allerdings nicht empfehlenswert: Hier braucht dein Körper schnell verwertbares Eiweiß, welches er am besten durch Whey Protein erhält.

Fazit: Casein bei uns im Shop

Durch die langsamere Verdauung ist Casein das perfekte Proteinpulver für die Diät: Es kann zu einem längeren Sättigungsgefühl führen und deinen Körper über mehrere Stunden mit Eiweiß versorgen. Das ist grade für die Regeneration von Vorteil und kann dich in der Diät vor Muskelabbau schützen.

FAQ zu Casein

Was ist besser Casein oder Whey-Protein?

Es gibt kein klar besseres Proteinpulver – stattdessen kommt es auf deine individuellen Ziele an. Casein wird von deinem Körper langsam verdaut und ist dadurch perfekt vor dem schlafengehen. Whey Protein wird schnell vom Körper verarbeitet und ist perfekt als Post-Workout-Shake.

Wann sollte man Casein einnehmen?

Da Casein besonders langsam verdaut wird, eignet es sich perfekt als Night-Protein: Du versorgst deinen Körper die ganze Nacht kontinuierlich mit Eiweiß und kannst ihn so perfekt bei der Regeneration unterstützen.

Ist Casein für eine Laktoseunverträglichkeit geeignet?

Da Casein aus Milch gewonnen wird, enthält es in der Regel auch Laktose. Die einzige Ausnahme stellt Casein Protein aus Calciumcaseinat dar: Dieses hat einen sehr geringen Zuckergehalt und enthält dadurch auch sehr wenig Laktose. Trotzdem solltest du bei einer Laktoseunverträglichkeit natürlich erst testen, ob du das Proteinpulver verträgst.