Diätprodukte & Abnehmprodukte

Wirksame Abnehmprodukte – Das sind echte Fettkiller

Du startest gerade eine Diät oder bist vielleicht schon mitten drin, aber dein Gewicht stagniert? Dann bist du im Sportster Fitnessshop genau richtig! Diese Supplements können deine Diät unterstützen und die Fettpölsterchen zum schmelzen bringen...

Was sind die besten Abnehmprodukte?

Welches Supplement sich am besten eignet, um Deine Fettverbrennung zu unterstützen, kann ganz individuell sein. Bei uns findest Du eine große Auswahl an Abnehmprodukten, die zu Deiner Diät passen.

Koffein:

Koffein zum Abnehmen

Einer der wohl bekanntesten Diäthelfer ist Koffein. Dieses hilft Dir gleich auf zwei Arten beim Abnehmen. Zum einen unterdrückt Koffein maßgeblich Hunger und senkt den Appetit. Zum anderen soll Koffein den Stoffwechsel ankurbeln und somit die Fettverbrennung anregen.

Wie viel Koffein nimmt man zum abnehmen?

Für einen Fatburner-Effekt wird eine Supplementierung von 200mg Koffein empfohlen. Wer den Effekt von Koffein allerdings nicht gewohnt ist, sollte zunächst mit einer Dosis von 100mg starten.

Wie kann ich Koffein einnehmen?

Koffein kennen die meisten aus Kaffee, Energydrinks oder grünem so wie schwarzem Tee. Im Supplementbereich gibt es zudem Koffeintabletten oder Koffeinkapseln.

L-Carnitin:

Was ist L-Carnitin?

L-Carnitin ist eine im Körper natürlich vorkommende Eiweißverbindung aus den Aminosäuren Lysin und Methionin. L-Carnitin sorgt im Körper dafür, dass Fettsäuren aktiviert und in die Mitochondrien eingeschleust werden können. Erst mit der Hilfe von L-Carnitin können Fettsäuren verbrannt und zur Energiegewinnung genutzt werden. Damit ist L-Carnitin ein wichtiger Teil in unserem Fettstoffwechsel und der Fettverbrennung. Ist im Körper nicht ausreichend L-Carnitin vorhanden, können Fette nicht mehr zur Energiegewinnung genutzt werden und lagern sich als Fettzellen im Körper an.

Wie wird L-Carnitin eingenommen?

Die Einnahme erfolgt in Form von L-Carnitin Kapseln oder L-Carnitin Pulver. Teilweise ist L-Carnitin auch in Trainingsboostern, Produkten für die Fettverbrennung oder Energydrinks zu finden.

Wie viel L-Carnitin wird zum abnehmen empfohlen?

Um einen Effekt auf die Fettverbrennung durch L-Carnitin auszulösen, wird eine Dosis von 500-2000mg täglich empfohlen. Bei L-Carnitinkapseln ist es ratsam dies zu einer Mahlzeit einzunehmen, da sich ihre Wirkung so maximiert.

CLA:

Was ist CLA?

CLA bezeichnet konjugierte Linolsäure, also eine mehrfach ungesättigte Fettsäure. Diese ist eine essentielle Fettsäure und muss mit der Nahrung aufgenommen werden, da diese nicht vom Körper selbst synthetisiert werden kann.

Wie kann CLA beim Abnehmen helfen?

CLA (konjugierte Linolsäure) soll als Omega-6-Fettsäure den Fettstoffwechsel und damit auch den Fettabbau anregen. Als Nahrungsergänzungsmittel kann CLA damit zum Erreichen eines normalen Körpergewichts beitragen.

Wie wird CLA eingenommen?

CLA wird in Form von CLA-Kapseln vorzugsweise über den Tag verteilt Morgens, Mittags und Abends zu den Mahlzeiten eingenommen. Empfohlen wird dabei eine Dosis von 1.700-3.400mg CLA pro Tag.

Guarana:

Was ist Guarana?

Guarana bezeichnet eine Pflanze, die aus dem Amazonas stammt. Ihre Samen enthalten Koffein, aus denen das Guaranaextrakt gewonnen wird. Dieses kann man in Form von Guaranapulver, Guaranakapseln oder Guaranatabletten kaufen.

Wie kann Guarana beim Abnehmen helfen?

Da der Guaranaextrakt eine Menge Koffein enthält, wirkt auch dieser unterdrückend auf das Hungergefühl und soll ebenfalls den Stoffwechsel anregen. Zudem enthält Guarana Gerbstoffe (Tannine), die entwässernd wirken. So soll dem Körper Schlacke und Giftstoffe entzogen werden und ihn schlanker und definierter erscheinen lassen.

Was ist der Unterschied zwischen Guarana und Koffein?

Was ist besser, Guarana oder Koffein? Ob eine Supplementierung von Koffeinkapseln oder Guaranakapseln besser geeignet ist, hängt von Deinem Einsatzzweck ab. Koffeinkapseln wirken stärker, aber gleichzeitig auch kürzer. Die Wirkung von Guarana hingegen verläuft gleichmäßiger und hält länger an. Die Ursache liegt in den Gerbstoffen, die an das Koffein der Guarana Pflanze gebunden sind und nach und nach abgebaut werden müssen. Möchtest Du also einen kurzen, aber starken Energiekick, sind für Dich Koffeinkapseln die richtige Wahl. Möchtest du eine sanftere, länger anhaltende Wirkung erzielen oder verträgst herkömmliches Koffein nicht so gut, empfehlen sich Guaranakapseln.

Grüntee-Extrakt

Grüntee-Extrakt wird aus Grünem Tee gewonnen und liefert viele positive Effekte für unseren Körper. Unter anderem kann Grüner Tee Dir beim Abnehmen helfen.

Abnehmen mit Grüntee-Extrakt

Wie wirken Grüntee-Kapseln zum Abnehmen? Grüner Tee soll die Fettverbrennung anregen, indem er den Stoffwechsel anregt und dafür sorgt, dass Kalorien in Körperwärme umgewandelt werden. Durch den thermogenetischen Effekt von Grünem Tee sollen so zusätzliche Kalorien verbrannt werden. Grund hierfür sind die im Grüntee-Extrakt enthaltenen Katechine (Bitterstoffe), welche die Fettoxidation (Fettabbau) im Körper und somit auch seine Wärmeabgabe steigern. Zudem ist in Grüntee Kapseln Koffein enthalten, welches wie oben beschrieben einen positiven Effekt auf den Stoffwechsel haben soll.

Fazit – Wie kann ich am schnellsten, effektiv Abnehmen?

Effektives Abnehmen ist immer ein Zusammenspiel aus Ernährungsumstellung und am besten einer Steigerung der körperlichen Aktivität, egal ob im Fitnessstudio oder im Alltag. Die besten Abnehmerfolge erzielst Du, wenn Du dabei einen Weg wählst, den Du langfristig beibehalten kannst. Unsere Abnehmprodukte aus dem Sportster Fitnessshop helfen Dir dabei eine effektive Diät zu gestalten.

Welche Diätprodukte Du für deine Diät wählst, hängt dabei von Deinen individuellen Bedürfnissen ab. Möchtest Du mehr Energie und einen schnellen Stoffwechsel, können Dir Koffein basierte Produkte wie Koffeinkapseln, Guaranakapseln oder Grüntee-Extrakt Kapseln bei Deinem Fatburner Training helfen. Möchtest Du Deinen Körper bei einem normalen Fettstoffwechsel unterstützen, wären L-Carnitin und CLA die richtige Empfehlung für dich. Wer das beste aus allen Abnehmprodukten möchte, wählt ein Kombinationsprodukt aus mehreren Diäthelfern. Alles, was du für Deine Diät brauchst, findest du hier im Sportster Fitnessshop!