Sportster Fitness-Blog

Jede Art von Protein hat seine Vor- und Nachteile. Mehrkomponentenproteinpulver versucht genau das auszugleichen: In diesem Proteinpulver werden verschiedene Proteinquellen miteinander kombiniert, um dir die bestmögliche Mischung zu versprechen. Doch was macht ein gutes Mehrkomponentenprotein aus? In unserem Mehrkomponentenprotein-Test nehmen wir verschiedene Produkte unter die Lupe!

BCAA zählen zu den absoluten Klassikern unter den Supplements. Die verzweigtkettigen Aminosäuren sind die wichtigsten Aminosäuren beim Muskelaufbau und werden deswegen von vielen Sportlern isoliert eingenommen. Und auch beim Abnehmen können BCAA Vorteile bieten. Wir erklären dir, welche Rolle die Aminosäuren in der Diät spielen und klären, ob die Einnahme von BCAA-Supplements sinnvoll ist.