Hochwertiges, reines Creatin Monohydrate von QNT
Kreatin steigert nachweislich die körperliche Leistungsfähigkeit bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung1. Eine Kreatinanreicherung im Muskel kann bei kurzzeitigen und intensiven Belastungen helfen, die Ermüdung hinauszuzögern, wodurch höhere Trainingsintensitäten möglich sind1
Kreatin ist eine Substanz, die in Lebensmitteln wie Fleisch oder Fisch enthalten ist. Es kann vom Körper auch auf natürliche Weise über bestimmte Organe wie Leber und Bauchspeicheldrüse synthetisiert werden. Kreatin wird aus 3 Aminosäuren gewonnen: Arginin, Glycin und Methionin.
Warum sollte man Creatin nehmen?
Kreatin-Monohydrat hat viele Vorteile, um die Intensität Deines Trainings zu verbessern. Die Einnahme von Kreatin ermöglicht es Dir, Deine körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung.1 Kreatinmonohydrat ermöglicht die Freisetzung von Energie, indem es die Synthese von ATP im Körper beschleunigt. Da die ATP-Vorräte schnell aufgebraucht sind, ist die Einnahme von Kreatin wichtig, um ihre Produktion zu steigern und zusätzliche Energie bereitzustellen. Dieser Energieschub ermöglicht es Dir, während Deiner Trainingseinheiten an Stärke und Kraft zu gewinnen.1
Für wen ist Creatin geeignet und wann sollte man Creatin nehmen?
Indem es Dir Energie für Dein Training liefert, ist Kreatin hervorragend geeignet, wenn Du hochintensiv trainierst. Die Einnahme von Kreatin ist ideal, wenn Du Fortschritte machen möchtest, weil Du einen Punkt der Stagnation erreicht hast.1 Aufgrund seiner vielen Vorteile und seiner Wirkung auf Deine Muskeln kannst Du einen Schritt weiter gehen, indem Du die Sackgasse, in der Du Dich befindest, lösen kannst. Da Kreatin fast ausschließlich in Fleisch oder Fisch enthalten ist, eignet sich die Kreatinzufuhr auch perfekt für Vegetarier, die möglicherweise einen Mangel haben und einen optimalen Kreatinspiegel erreichen möchten.
1Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung – bei einer täglichen Einnahme von 3 g.
