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In Bezug auf die Nährwerte ist Whey Isolat der König unter den Proteinpulvern: Der Proteingehalt liegt bei Whey Isolaten bei bis zu 95 %! Und das bei praktisch keinem Fett und Zucker. Besser geht's nicht! Bei uns im Sortiment findest du eine große Auswahl Whey Isolat von Top-Marken: Probier die Top-Seller von deutschen Marken wie ESN oder #Sinob oder setz auf internationale Größen wie Applied Nutrition oder BiotechUSA.
Genau wie Whey Konzentrat, was meist unter dem Begriff Whey Protein verallgemeinert wird, wird Whey Isolat aus Molkenprotein gewonnen. Der entscheidende Unterschied: Whey Isolat wird stärker gefiltert als Konzentrat. Dies geschieht in speziellen Ultra- oder Mikrofiltrationsverfahren, in denen Fett und Kohlenhydrate so weit herausgefiltert werden, dass schließlich nur noch möglichst viel Eiweiß übrig bleibt.
Das zeigt sich auch in den Nährwerten: Während der Proteingehalt bei klassischen Konzentraten bei ca. 70–80 % liegt, kommen Isolate auf einen Proteingehalt von 80-90 %! Und auch der Fett- und Kohlenhydratgehalt von Whey Isolat Proteinen ist im Vergleich zu Konzentraten deutlich geringer.
Da Whey Isolat genau wie Whey Konzentrat aus Molkenprotein hergestellt wird, hat es eine hohe Bioverfügbarkeit und wird schnell vom Körper aufgenommen. Im Vergleich zu Konzentrat hat Whey Isolat oft sogar noch ein besseres Aminosäurenprofil und enthält mehr BCAA. Damit eignet sich Whey Isolat sehr gut für den Muskelaufbau und ist perfekt für alle, die besonders viel Wert auf einen hohen Eiweißgehalt achten.
Angesichts des geringen Fett- und Zuckergehalts ist Whey Isolat aber auch besonders gut für die Diät geeignet. Du bekommst ein kalorienarmes Proteinpulver und versorgst deinen Körper mit fast reinem Eiweiß.
Der geringe Kohlenhydratgehalt bringt einen weiteren Vorteil mit sich: Durch das besonders feine Filtrationsverfahren enthalten Protein Isolate so gut wie keinen Milchzucker (Laktose). Somit ist Whey Isolat fast laktosefrei und eine gute Alternative für Menschen mit Laktoseunverträglichkeit. Da aber auch der extrem geringe Anteil bei manchen Menschen Beschwerden auslösen können, solltest du am besten zunächst testen, ob du das Proteinpulver ohne Probleme verträgst.
Bei uns im Shop kannst du eine große Auswahl an hochwertigen Whey Isolaten von nationalen und internationalen Herstellern kaufen. Bei der Auswahl deines Whey Isolats solltest du auf folgende Faktoren achten:
In unserem Whey Isolat-Test haben wir die beliebtesten Whey Isolate aus unserem Sortiment verglichen und stellen dir die 5 besten Produkte vor. Dabei hat sich für uns ein klarer Sieger gezeigt: mit einem besonders hohen Proteingehalt, einer hohen Qualität und einem sehr fairen Preis ist das WPI-90 von Bodybuilding Depot für uns das aktuell beste Whey Isolat.
Wenn du auf der Suche nach einem richtig leckerem Geschmack bist, können wir dir außerdem das Applied Nutrition ISO-XP empfehlen, welches in funky Sorten wie Choco Bueno oder Choco Candies verfügbar ist.
Nicht zu vergessen das beste Clear Whey. Hier kommt geschmacklich aktuell nichts am ESN Isoclear vorbei. Wenn du etwas sparen willst, sind das Applied Nutrition Clear Whey oder das Bodybuilding Depot WPG-85 sehr gute Alternativen zum Isoclear.
Whey Isolat eignet sich ideal als Shake nach dem Training: So versorgst du deinen Körper direkt nach dem Workout mit schnell verwertbarem Eiweiß und unterstützt ihn perfekt bei der Regeneration. Bei der Dosierung deines Whey Isolats solltest du dich am besten an die Angaben des Herstellers halten: In der Regel liegt diese bei 30 g Whey Isolat auf 300 ml Wasser oder fettarme Milch.
Natürlich kannst du Whey Isolat aber auch zu anderen Tageszeiten einnehmen, um deinen täglichen Proteinbedarf zu decken. Trink zum Beispiel einen Shake zum Frühstück oder unterwegs als schnelle Zwischenmahlzeit.
Qualitativ hochwertiges Proteinpulver mit erstklassigen Nährwerten: Whey Isolat versorgt deinen Körper mit fast reinem Eiweiß. Damit eignet sich das Eiweißpulver für viele Menschen mit Laktoseunverträglichkeit und ist die perfekte Unterstützung in deiner Diät. Probier verschiedene leckere Sorten bei uns im Shop aus!
In Puncto Qualität ist Whey Isolat ohne Frage besser als normales Whey Protein: Das Isolat Protein hat einen höheren Proteingehalt (80-90 % vs. 70-80 %!) und weniger Fett und Zucker auf 100 g. Das Aminosäurenprofil ist meist ebenfalls besser aufgestellt und hat einen höheren Anteil an BCAAs.
Durch den geringen Zuckergehalt enthält Whey Isolat auch fast keine Laktose und einige Produkte fallen auch unter die Definition laktosefrei. Wenn du eine Laktoseintoleranz hast, empfehlen wir dir trotzdem erst zu testen, ob du das Proteinpulver auch wirklich verträgst und im Zweifelsfall auf veganes Proteinpulver zurückzugreifen.
Ja. Angesichts des geringeren Fett- und Kohlenhydratgehalts ist Whey Isolat eine gute Wahl, um deinen Körper in der Diät mit fast reinem Eiweiß zu versorgen.