Haya Labs B-Basic Vitamin-B-Komplex – 100 Tabletten

Haya Labs B-Basic – der komplette B-Komplex in einer Tablette

Die B-Vitamine sind keine einheitliche Substanz, sondern eine Gruppe von acht Vitaminen mit unterschiedlichen Aufgaben. B-Basic bündelt sie in einer Tablette und ergänzt sie um Folsäure.

Die Gruppe im Überblick

• Vitamin B1 (Thiamin)
• Vitamin B6 (Pyridoxin)
• Vitamin B12 (Cyanocobalamin)
• die übrigen Vitamine der B-Gruppe
• zusätzlich Folsäure
• 100 Tabletten pro Dose

Was über B-Vitamine gesagt werden darf

• Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
• Vitamin B6 trägt zu einem normalen Eiweiß- und Glykogenstoffwechsel bei
• Thiamin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
• Folat trägt zu einer normalen Aminosäuresynthese bei

Warum die B-Gruppe meist gemeinsam kommt

Die einzelnen B-Vitamine arbeiten im Stoffwechsel eng zusammen, weshalb sie üblicherweise als Komplex angeboten werden statt einzeln. Ausnahmen sind B12 und Folsäure, die man auch separat findet – meist dann, wenn gezielt eine höhere Menge zugeführt werden soll.

Wasserlöslich – was das bedeutet

Anders als die Vitamine A, D, E und K speichert der Körper B-Vitamine kaum. Überschüssige Mengen scheidet er über die Nieren aus. Das ist der Grund, warum diese Gruppe regelmäßig zugeführt wird und warum eine gelegentliche höhere Gabe wenig bringt.

100 Tabletten als Vorrat

Eine Tablette täglich ergibt gut drei Monate. Weil B-Vitamine regelmäßig zugeführt werden wollen, passt diese Größe gut: lang genug, um nicht ständig nachzukaufen, und kurz genug, dass die Dose nicht jahrelang im Schrank steht.

Wer ergänzt einen B-Komplex?

• alle, die sich überwiegend pflanzlich ernähren – B12 kommt fast nur in tierischen Lebensmitteln vor
• alle, die eine Grundversorgung ohne viele Einzelpräparate wollen
• alle, die eine Dose für gut drei Monate suchen

Hinweis

Die Verzehrempfehlung auf dem Etikett beachten. Eine Gelbfärbung des Urins nach der Einnahme ist bei B-Vitaminen normal und geht auf Riboflavin zurück. Nahrungsergänzung ersetzt keine abwechslungsreiche Ernährung.

Weitere Präparate dieser Gruppe kannst du unter Vitamin B vergleichen und kaufen.